Il segreto del corpo incredibile di Jennifer Lopez, sfoggiato alla sfilata Versace, è merito di dieta (low carb) e pole dance, che ha imparato per il film “Hustlers”
25 settembre 2019 – Jennifer Lopez ha incantato tutti, alla Milan Fashion Week di settembre 2019, sfilando per Versace con l’iconico abito “Jungle Dress” creato per lei da Donatella nel 2000 e indossato nuovamente dalla cantante-attrice, ancora più bella e in forma a 50 anni compiuti che a 31.
“Incredibile”, il commento pressoché unanime di tutto il mondo, dopo che immagini e video dell’evento sono rimbalzati ovunque.
Questa donna non invecchia, migliora. Merito di una serenità privata ritrovata, grazie all’amore con Alex Rodriguez. Merito soprattutto del rigore e della disciplina che da sempre accompagnano la vita di Jennifer, ballerina professionista abituata ai sacrifici e alle diete rigorose, e a tanto, tanto allenamento.
Dieta e allenamento, binomio vincente per tutti. Nel caso di Jlo, si traduce in alimentazione low-carb e nell’ultimo anno, in pole dance.
La Lopez si è infatti allenata duramente per 4 mesi, in vista delle riprese del suo ultimo film Hustlers, in cui interpreta la pole dancer veterana Ramona.
Jennifer ha preso lezioni con la numero uno, la ballerina e coreografa professionista Johanna Sapakie, coreografa e performer del Cirque du Solei.
Una delle cose più difficili che io abbia mai fatto fisicamente. Ma alla fine ne è valsa la pena
Uno sport intenso e completo che permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo: alla scoperta dei segreti della pole dance, con l’insegnante Valentina D’Amico
Vietato confonderla con la lap dance. La pole dance (ovvero danza con il palo), nasce nei night club per approdare nelle palestre di tutto il mondo come danza acrobatica capace di incantare chi la guarda. Imparare l’arte della pole dance non è un gioco da ragazzi: per imparare le 140 figure previste serve impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Un lavoro davvero completo che consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Abbiamo chiesto alla vulcanica Valentina D’Amico, insegnante di pole a Milano nonché fondatrice del blog PoledanceItaly, di spiegarci benefici e segreti della pole dance. Quali sono le ragioni per cui una donna dovrebbe avvicinarsi alla Pole Dance? Tutte quante vogliamo sentirci più belle e attraenti con un corpo più tonico e non soltanto per la prova costume. La pole dance è uno sport molto intenso, ma completo. Durante le lezioni si lavora sul potenziamento muscolare e quando si sale sul palo ci si allena senza neanche accorgersene. Quello che amo di questo sport è che ti mette sempre alla prova. Puoi fissarti degli obiettivi e raggiungerli anche abbastanza in fretta e questo ti spinge ad andare avanti e fare sempre di più. Sul piano fisico in particolare quali sono i maggiori benefici? Il corpo cambia molto in fretta già nei primi tre mesi di allenamenti si possono vedere i primi risultati specialmente la parte superiore. Si modellano le spalle, la schiena e le braccia si rassodano facendoci dire molto presto addio all’odiata pelle cadente sotto il braccio. Per non parlare del punto vita che si assottiglia per dare spazio agli addominali. Anche gambe e glutei lavorano intensamente per aiutarci a salire sul palo da pole dance e appenderci. Il fisico si scolpisce e contemporaneamente si diventa più forti e resistenti. È necessario integrare la pole con qualche altra attività tipo la corsa o la palestra? Sì e no, dipende dagli obiettivi che una persona si prefissa. Se fate pole dance per divertimento allora è sufficiente fare quello. Se invece l’intenzione è quella di migliorare e magari esibirsi o gareggiare allora sono consigliate attività supplementari. Penso alla corsa per aumentare il fiato e resistere di più quando ci si esibisce o alla palestra per potenziare i muscoli. L’allenamento funzionale ad esempio è un ottimo metodo per lavorare sulla resistenza e sulla potenza e esplosività, due caratteristiche importantissime nella pole dance. Quanto tempo ci vuole per avere le prime soddisfazioni? Se dicessi che le primissime soddisfazioni arrivano durante la prima lezione di pole dance, mi credereste? Quando dico che faccio e insegno pole dance molte donne mi rispondono che non ci riuscirebbero mai o che non hanno forza nella braccia. Dopo la prima lezione si ricredono e capiscono che con la giusta tecnica e un pizzico di coraggio possono fare tutto. Alla prima lezione già ci si può sedere sul palo, ma anche fare dei giri per divertirsi. Sembra che ci sia un po’ il boom della pole, come mai? Negli ultimi cinque anni ho visto una crescita velocissima della pole dance in Italia. Penso che dipenda dalla natura di questa disciplina. Un lato sportivo in cui ci si potenzia e un lato più femminile quando si cerca di creare una coreografia con tutte le figure fatte o perché no quando si indossa un bel tacco alto e si balla attorno al palo. La pole dance inoltre è accessibile a chiunque in qualunque momento. Non richiede capacità fisiche specifiche, non bisogna avere fatto danza o ginnastica da piccole e si può iniziare a qualsiasi età. Spesso, a torto, la pole è associata ad una pratica poco “seria”. Vogliamo sfatare questo mito? L’abbinamento è dato dalla storia di questo sport. Dal circo, ai night club per arrivare oggi nelle palestre. Più di 100 anni di storia, tanti film con spogliarelliste sui pali e ovviamente quando si sente parlare di allenamento al palo il primo abbinamento è verso la lap dance. Il palo fa parte della storia dei night da tantissimo tempo ed è stato messo in quel luogo perché poteva essere usato dalle ballerine per i loro spettacoli sexy. La differenza tra la pole dance e la lap dance è che quest’ultima prevede un contatto con il pubblico fatto di ammiccamenti e strusciamenti mentre nella pole dance questo contatto non c’è. Detto questo non significa che una donna che fa pole dance non possa fare lap dance e viceversa. Dire che la pole dance e la lap dance sono la stessa cosa solo perché c’è un palo è come dire che il calcio e la pallavolo siano la stessa cosa perché c’è una palla. Un consiglio a chi vuole iniziare? Prendete una borsa, metteteci dentro coulotte e una canottierina cercate la scuola più vicino a voi e provate una lezione. Attenzione devo avvertirvi che di solito chi prova una lezione si innamora e non smette più di fare pole dance.
Desde que descubrió la disciplina del Pole, sintió que era lo suyo. No paró de explorar y aún lo sigue haciendo porque considera que el pole significa mucho más de lo que aparenta. Fiel a su estilo, continúa encontrando desafíos para expresar en sus performances su esencia de atleta. Para POLEGOOD Magazine, desde Panamá, Ruth Rojas.
Ruth nos contarías como se inició tu relación con el Pole Dance?
Tengo desde el 2016 viviendo en Panamá, yo tenía un novio que me dejó, decidió regresar a Venezuela y quedarse, cosa que me dejó sola y realmente deprimida. Mientras estaba en mi proyecto de reconstrucción personal, un día una chica (@syucasanova) le dió like a un comentario que hice en instagram, me metí en su perfil y ví que ella hacía pole dance… mi primera reacción fue Woow ohhh Dios yo quiero hacer eso!… Contacté a la academia que salía en las etiquetas y a la siguiente semana empecé… en Octubre del 2017 entré a @chantypolecenterpty con la profesora Taneth Salazar, yo realmente aprendía rápido y sentía que podía dar mucho más… pero también sentía que la profe no lo veía, una que otra clase me frustraba, y ya que es mi historia en el pole, le cuento que era tanto mi deseo de mejorar que en las noches le pedía a Dios que por favor la profe se diera cuenta que yo podía dar más! Que lo notara!… Mis ganas de seguir eran bien fuertes… Jaja no me iba a dejar ganar así no más… Pasaron dos meses y llegó una nueva profesora a la academia @jessica.bustamante (regalo de Dios) y en la primera clase con ella todo cambió para mejor! Decidí mover todas mis clases con ella porque yo simplemente fluía; así me atrapó por completo la disciplina. Es que cuando empecé a hacer pole, pensé que solo era bailar en el tubo, pero estaba tan errada… al pasar el tiempo, entendí que el pole era y es mucho más que solo bailar.
Cuáles fueron los mejores momentos de tu carrera, como atleta de la disciplina?
Han sido hasta ahora los mejores momentos, mis presentaciones en dupla con @alejacastro89, juntas hemos crecido como atletas, nos hemos vuelto realmente polesisters. Es la coordinación, fuerza, ganas y anhelos de lograr hacer un trabajo hermoso que refleje todo el esfuerzo de cada práctica; las duplas son un trabajo de comunicación y paciencia, para expresar arte por la inspiración de todo lo anterior dicho, la satisfacción de expresar en arte las emociones, sacrificios, moretones, las caídas. Siempre de la mano de @jessica.bustamante y el equipo de @tcpolesport
Qué beneficios consideras que aporta la disciplina del pole a los atletas que la practican?
Muchos! Primero, emocionales, porque te reta todos los días a ser mejor que ayer, aportando seguridad en ti mismo, a mejorar tu autoestima, valorar cada parte de tu cuerpo, a trasladar la sensación de dolor… Y fisicamente muchos también, fuerza, equilibrio, mejora la circulación, flexibilidad, coordinación motriz…
Con qué otras disciplinas complementas la práctica del Pole?
Trote, acondicionamiento físico y pesas.
Qué aspectos tienes en cuenta a la hora de preparar una coreografía?
El público, a quien va dirigido principalmente, lo que deseo expresar y el ambiente donde se realice.
Qué buscas transmitir a través de una performance de Pole Dance?
En lo personal siempre buscaré expresar mi esencia, sea la canción que sea, lugar o público variante.
Cómo describirías el desarrollo de la disciplina del Pole en Panamá?
El desarrollo de la disciplina en Panamá está creciendo rápidamente, realmente la nueva generación está empapada de lo que es el pole como disciplina deportiva! Y nosotras como atletas también damos el ejemplo, varias academias le están dando una buena representación a la disciplina entre ellas @tcpolesport academia donde yo entreno, esta academia como sus iniciales, nace del cambio “the change” “TC”… Con la iniciativa de la profe @jessica.bustamante @jav.fit @alejacastro89 @ariialejandra… Me siento orgullosa de formar parte de este grupo!
Qué mensaje te gustaría dejarnos?
Quiero agradecer a todos los poledancers del mundo por dar lo mejor de cada uno, por todos los sacrificios, por la inspiración para quienes comenzamos y por todo el amor que han entregado a esta hermosa disciplina.
CREDIT PHOTOS: Carlos Hawkins @ironpolephotography
FICHA PERSONAL
Nombre Completo: Ruth Nathaly Rojas Asuaje Fecha de Nacimiento: 06.12.88 Donde Naciste: Barquisimeto, Venezuela. Donde vives: Panamá, Panamá. Signo del zodíaco: Sagitario. Música preferida: Escucho todo tipo de música. Hobby: Viajar.
Gracias Ruth por permitirnos conocer parte de tu historia.
Confiesa que desde pequeña se sentía atraída por el mundo del Pole y cuando tuvo la oportunidad de tomar su primera clase, el enamoramiento fué espontáneo. Desde España, una historia por conocer…
Miri Hernández, para POLEGOOD.
Miri, nos contarías como se inició tu relación con el Pole?
Me inicié en el pole cuando vivía en Las Palmas de Gran Canaria hace tres años, desde pequeña siempre me sentí atraída por este maravilloso mundo, cuando veía peliculas como stripteasse o showgirls y un día casualmente ví en facebook un studio cerca de donde yo estaba, fue entonces cuando decidí probrar una clase … ese día salí tan emocionada y feliz, que automáticamente me compré una barra para practicar en casa.
Cuáles fueron los mejores momentos de tu carrera, como atleta de la disciplina?
Todos los momentos han sido emocionantes, pero el día que recibí mi titulo de instructor fué sin duda el que más destacaría de ellos.
Qué beneficios consideras que aporta la disciplina del pole a los atletas que la practican?
Trabajas todos los músculos de tu cuerpo, mejora tu coordinación, tu flexibilidad, quemas calorias, mejoras tu autostima, te superas a tí misma, haces amistades, y sobre todo haces mucho ejercicio y sin darte cuanta ha pasado una hora y media y te lo has pasado genial.
Con qué otras disciplinas complementas la práctica del Pole?
Complemento el pole con musculación, streching, contemporáneo y floorwork, acudo al gimnasio de 4 a 5 veces por semana.
Qué aspectos tienes en cuenta a la hora de preparar una coreografía de Pole Exotic?
A la hora de preparar mis coreografías solo tengo en cuenta una cosa…la música, curiosamente la inspiración me llega en el coche de camino al trabajo cuando escucho algún tema.
Qué mensaje te gustaría dejarnos ?
Muchas de mis amigas, conocidos e incluso gente por las redes sociales me preguntan…¿como lo haces? ¿de donde sacas la fuerza?¿crees que yo podría? el mensaje que os dejo es el mismo que les dejo a todos ellos/as “no importa que no practiques deporte, no importa tu peso, altura o tu edad, la fuerza está en tu interior, la exterior ya saldrá sola”
Tienes experiencia en competencias?
No he competido aún por falta de tiempo, pero está en mis objetivos a corto plazo.
FICHA PERSONAL
Nombre Completo: Miriam Hernández Suárez
Fecha de Nacimiento? 01/11/81
Donde Naciste?: Santa Cruz de Tenerife (islas canarias)
Signo del zodíaco? Scorpio
Música preferida? R & B
Hobby? Cine, Patinaje, Manualidades.
Gracias Miri por permitirnos conocer parte de tu historia.
“Never walk in someone else’s shadow, we’re all different and unique.” These are the words of Lilian, passionate about the discipline of Pole, who does not hesitate to pursue her dreams … her desires.
From London, Polegood invites you to know her history.
Lily, would you tell us how you got to Pole Dance?
I had always wanted to pole dance, however I was always been concerned about how my family, friends and work would react. When my mum passed away, it left an unimaginable void in my life. It also made me realise that ”we’re here today and gone tomorrow”. I saw a taster session on Groupon, and booked it. I loved it, and I’ve not looked back since, and this was three years ago.
How is your life outside of sport?
I have two children, one in their early twenties, and the other under ten.
I work full time. My role involves implementing company’s quality controls and policies using a risk based approach.
In addition to the above, I’m studying to qualify in my profession, and I am the wife of a very supportive husband. He’s been my confidant, and my voice of reason throughout my journey.
Within your career as an athlete of the Pole, what moments would you highlight?
Hahaha, in the first three months of pole I took the plunge and bought myself some 8inch pleaser (the heavy clear ones) I think the norm is to gradually work your way up, but I went straight for the 8’s. They were soo heavy, and at that time I could barely invert. I suffered my first groin strain just lifting my leg! hahaha.
That aside, I’ve had the honour of performing at Miss Pole UK, London’s first Floorplayuk, Dance Filthy UK, most recently the Uks first Black Girls pole event hosted at Polefit in London, and collaborating with some fantastic and extremely talented photographers to produce some great work.
According to your experience, what are the benefits that the disciple of Pole Dance brings to the athletes who practice it?
For me personally, I’d say my body’s changed and my overall fitness has improved exponentially, and I’m almost 40.
I’m a late starter, but I see the benefit in terms of being able to focus on my fitness goals, since my family is already established.
Also, I’ve grown to love myself the way I am, after two kids the bodies not what it was, and I accept that now, and embrace my body.
I got caught up in the hype, then I realised that by doing so, I was losing my identity. I’m soo over the hype, and just embracing who I am.
It’s help me to become more assertive (when i have to be) throughout my life, and given me an awareness of my surroundings I never had before.
How do you see the development of the discipline of Pole, in London?
Wow, I had no idea of the size of the pole community, and I guess because I’d been so focused on my development, that until recent events I hadn’t seen and realised how much was going on in London.
I’m a pretty reserved person, and not really so much in the pole mix, but for the fact that such significant pole competitions and shows are coming, and are hosted here in London, this leads me to believe that we’re definitely well connected globally.
I’m a little young in this game to really comment anymore than that.
With what other disciplines do you complement this activity?
Hahaha none at the moment, apart from rolling around on the floor at home, while the family sleep. I’m not keen on the gym, and I feel that I’ve seen more improvements in terms of my health and fitness just through pole dancing.
How would you define your style as a dancer?
I love sexy flow, incorporating floor work with pole. I wouldn’t say I have a style persay, I’m just very passionate about music, and love all genres.
Put the music on and I’ll just dance to it wherever I am. I just love to dance whatever the style.
A message that you want to leave us?
I have two:
1) Don’t be afraid to try things that are outside of your comfort zone.
It will be uncomfortable (it’s meant to be), but you will progress. Yes you’ll make mistakes along the way, but I believe that behind every mistake there is a lesson to be learnt. This is my life moto.
2) Never walk in someone else’s shadow, we’re all different and unique. Seek inspiration and admiration from others, and strive to be the best “you” can be.
Full Name: polepassionldn Where were you born?: London Birthdate: Summer 🌞 Where do you live?: London Zodiac sign?: Libra Awards, mention them: none at the moment, but the experience has been invaluable.
Thank you Lily, for allowing us to spread a little bit of your story.
“Hay que perseguir todo aquello que se desee y no abandonarlo por más que haya obstáculos en el camino a conseguirlo”. Carolina Miralles, es personal trainer y dedica gran parte de su tiempo a preparar atletas del Pole Sport para diferentes competencias. Desde Córdoba, Argentina, nos cuenta cómo llegó a la disciplina, y todos los aspectos que se deben tener en cuenta para un entrenamiento personalizado.
POLEGOOD los invita a conocerla.
Carolina, podrías contarnos cómo se inició tu relación con la disciplina del Pole?
Todo comenzó cuando en el año 2010 me vine a vivir a Córdoba, una amiga me habló de esta disciplina y me convenció para ir a probar una clase. En ese momento, no estaba muy convencida, a decir verdad, tampoco conocía mucho de que se trataba. Mi pensamiento cambió totalmente luego del primer contacto con el pole y ya no pude dejar. Luego hice el instructorado y comencé a dar clases.
Qué significa entrenar a atletas del pole?
La intención de esta propuesta es poder brindar herramientas mediante la preparación física para que aquellos alumnos que deseen desenvolverse en el Pole Sport, ya sea a nivel competitivo o amateur, puedan lograr un mayor y mejor desempeño en sus performances, pudiendo así soportar y/o vencer diferentes tipos de obstáculos: duración de la coreografía, trucos, pasaje de un truco a otro, secuencias, etc.
Qué aspectos se deben tener en cuenta para preparar a un atleta de la disciplina?
A la preparación del deportista debemos verla como un proceso que conduce al cumplimiento de las metas planteadas, es decir, a la obtención de un óptimo rendimiento deportivo.
La preparación del deportista consta en lo fundamental de las preparaciones: física, técnica, táctica y psicológica. Destaco esta última, ya que mi entrenado debe de estar “entero psicológicamente” al momento de la competencia.
La Preparación Física es un proceso orientado al fortalecimiento de los órganos y sistemas, a una elevación de sus posibilidades funcionales, al desarrollo de las capacidades motoras como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Tiene su punto de partida esencialmente en el desarrollo del individuo, en la búsqueda de formar las bases de las capacidades motoras condicionales y coordinativas como escalón que posibilitará precisar el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica.
Dentro de las diferentes opciones deportivas, cuál seleccionas para practicarla?… Porqué?
El Pole Sport es una excelente opción ya que se trabaja fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinacion, etc, y además es una actividad en la que clase a clase te tiene un desafóo nuevo y eso hace que sea mas divertido y uno quiera progresar constantemente.
Además yo también hago musculación y crossfit, lo cual me parece sumamente interesante para complementar con el pole ya que se trabajan casi las mismas capacidades.
De acuerdo a tu experiencia, que mensaje motivador podrías dejarnos para aquellos que quieren iniciarse en la práctica de éste deporte?
“ Siempre parece imposible, hasta que se hace” (Nelson Mandela). Todo lo que creamos sucederá, a la larga o a la corta. Hay que perseguir todo aquello que se desee y no abandonarlo por más que haya obstáculos en el camino a conseguirlo. Tener presente que aún sin opciones, aún queda una más.
CREDIT PHOTOS: Gonzalo Gastón Nanni @logam.nanni
FICHA PERSONAL
Nombre Completo: Andrea Carolina Miralles
Fecha de Nacimiento? 05/10/1981
Lugar de Nacimiento?: Nací en Mendoza pero vivi siempre en San Luis
Lugar de Residencia? Córdoba
Signo del zodíaco? Libra
Música preferida? Joaquin Sabina
Hobby? Entrenar y disfrutar mi tiempo libre
Gracias Carolina por permitirnos conocer parte de tuhistoria.
Siamo arrivati a Modena, in Italia, per incontrare Erika Esposito, la proprietaria e direttrice di Female Arts Studio Pole & Aerial Factory, La scuola Modenese che ospita alcune fra le più importanti competizioni nazionali legate al settore pole dance.
Il mondo della pole dance la conosce come Erika “pole mama” soprannome ironico che le hanno dato gli stessi atleti e performer che in questi anni hanno calcato il palco degli eventi organizzati da Erika.
Polegood ti invita ad incontrarla.
Potresti dirci come è iniziata la tua relazione con il Pole?
Nel 2011 ho visto i primi video di pole su Facebook e mi sono chiesta “Ce la posso fare?” . Era un periodo difficile, avevo appena ripreso il mio lavoro presso uno studio di architettura (non ho sempre fatto la dirigente sportiva) dopo 2 gravidanze ravvicinate. Mi sentivo scialba e cercavo qualcosa che mi riportasse la grinta di un tempo. Nelle stesse settimane il fato mi ha fatto conoscere Luna Alvarez. Era appena rientrata dall’Australia dopo 6 anni durante i quali aveva praticato pole dance, la sua insegnante era stata Felix Cane e ovviamente ha portato in Italia tutta la grinta e la voglia di ballare al palo della regina Australiana della Pole Dance. A Novembre abbiamo pensato che si poteva aprire un piccolo spazio a Modena e provare. Io ovviamente ero motivata ad allenarmi tutti i giorni e diventare bravissima…A febbraio 2012 è nata: Female Arts Studio.
Il nome è nato per individuare la femminilità intrinseca della gestione, non tanto per il prodotto proposto, ma perché volevo fosse chiaro che siamo “Donne”!
Dopo pochi mesi ci siamo allargate nella sede storica di Via Munari; 320 mq dedicati interamente alla pole dance e in quel luogo sono nate le mie prime idee, prima fra tutte: ITALIAN POLE DANCE CONTEST (http://www.italianpoledancecontest.com), la competizione italiana più attesa che unisce tutti gli stili della pole dance e offre un palco a tutte le pole dancer e i pole dancer che vogliono gareggiare. Lo scorso anno abbiamo ospitato 350 atleti in 3 giorni. Una vera e propria festa nazionale per questa disciplina.
Nel 2016, anche per dare un luogo ai miei eventi, ci siamo trasferiti nella sede attuale e qui ospitiamo: Exotic Pole Dance Contest (http://www.exoticpoledancecontest.com)
La scuola è diventata la mia casa e la casa di moltissime poledancer italiane.
Ora abbiamo 700 mq dedicati a pole dance e arti aeree (cerchio, tessuti, acrobatica, ecc.). La mia relazione con il palo oggi è conflittuale. Il lavoro e lo stress da dirigente mi ha allontanata dalla pratica e regalato qualche acciaco metabolico insieme a 20 kg, ma da qualche mese ho ripreso a volermi più bene e il palo rimane comunque il mio miglior amico.
Qual è il nome della scuola di Pole?
Female Arts Studio pole & Aerial Factory.
E’ un nome in continua evoluzione.
Oggi siamo una vera e propria fabbrica (Factory) di arte Aerea e Pole Dance gestita per lo più da donne. Ecco perché ci chiamamo Femalers! (anche i maschietti li chiamiamo così… 🙂
Quali sono le caratteristiche della scuola?
Female è nata come un luogo piccolo e molto famigliare, ovviamente ingrandendoci non possiamo più evere un rapporto così personale con chi frequenta la scuola, ma ogni giorno chiamiamo tutti per nome, ci interessiamo di come è andata la loro giornata e cerchiamo di lasciare fuori dalla porta la negatività. Il nostro obiettivo è fare stare bene le persone, che sia una lezione di pole, un evento sportivo o uno spettacolo. Noi vinciamo se le persone sorridono!
Che tipo di studenti frequentano?
Tutti i generi, Dalla bambina timida di 5 anni alla signora di 60. Studenti, professionisti dipendenti, un pour pourri di stili, età e fisicità.
Siamo dell’idea che lo sport sia per tutti e tutti si possano avvicinare a queste discipline. Ovviamente con gli adattamenti del caso, ma chiunque può decidere di provare.
Qualche frase che ti identifica?
“I NEED TO POLE”
In inglese non significa nulla…. Anzi è anche sbagliato. Lo abbiamo coniato noi, in Italianish significa “ho bisogno di fare pole” ma soprattutto identifica una presa di consapevolezza e una volontà di cambiamento.
Quali aspettative hai per quanto riguarda la disciplina del Pole?
Per il futuro vorrei solo che le persone riuscissero a parlarsi e collaborare senza cercare di farsi le scarpe alla prima occasione. In questi anni ho sentito e letto di tutto. E’ un mondo fatto di donne al 98% e probabilmente per questo si fatica a capirsi e aiutarsi.
Io ho imparato sulla mia pelle che chi ti denigra poi arriverà a capirti con il tempo, ma solo se lavori correttamente e fai del tuo meglio. Negli anni ho sbagliato tante volte, e quando ho potuto ho raccolto consigli e mi sono migliorata. Nel tempo ho creato un piccolo impero legato a questa disciplina. Non un impero economico, ma un regno fatto di persone, affetti, soddisfazioni e obiettivi da raggiungere insieme a chi vuole collaborare con me.
Qualche messaggio che vuoi lasciarci?
“la vita è uno specchio, ti sorride se la guardi sorridendo.” E’ una frase di Jim Morrison, me la sono tatuata su un braccio e la guardo ogni giorno per ricordarmi che sono i sorrisi a renderci felici, non le cose che ci succedono tutto intorno.
CREDIT PHOTOS: Elena Pierantoni; Stefano Muzzarelli.
Prossimi Eventi in programma:
ORIGINARIA FESTIVAL da un’idea di Valentina D’amico di Pole Dance Italy. 5,6,7, Ottobre 2018.
“No hay mayor placer y satisfacción en ésta vida, que la autosuperación”. Es el mensaje que nos deja Victoria Alvarez, Argentina, nacida en Córdoba, auténtica acuariana que no le teme a los cambios y va en busca de todo con tesón y esfuerzo. POLEGOOD los invita a conocerla.
Vicky, podrías contarnos cómo se inició tu relación con la disciplina del Pole?
Primero que nada, quisiera agradecer a todo el equipo de POLEGOOD por incluirme en esta gran revista, es un honor para mi formar parte.
Mi relación con el Pole comenzó hace unos años cuando entré a trabajar a una academia donde daban clases y comencé a conocer e interesarme al respecto.
Qué significa entrenar a atletas del pole?
Entrenar atletas de pole, significa trabajar con personas muy virtuosas, con muchísimo dominio de su cuerpo, en las cuales desde mi campo, la mayor importancia es brindarles el acondicionamiento necesario para rendir al máximo y para evitar lesiones futuras.
Qué aspectos se deben tener en cuenta para preparar a un atleta de la disciplina?
Para preparar a un atleta de esta disciplina es necesario tener en cuenta los siguientes aspectos:
* Resistencia aeróbica
* Resistencia anaeróbica
* Potencia
* Flexibilidad
* Fortalecimiento de articulaciones
* Seguimiento alimenticio
Dentro de las diferentes opciones deportivas, cuál seleccionas para practicarla?… Porqué?
Dentro de las opciones , desde mi punto de vista la mejor opción es la musculación combinado con la flexibilidad y la amplitud del movimiento, dado que tanto para los ateltas de pole como para los atletas de las otras ramas, la musculación brinda el acondicionamiento físico necesario a todos los criterios antes mencionados como así también lo hará el trabajo de la flexibilidad para mantener y seguir exigiendo la misma.
Apuesto siempre en la interacción interdisciplinaria ya que ninguna disciplina abarca todos los aspectos por completo.
De acuerdo a tu experiencia, que mensaje motivador podrías dejarnos para aquellos que quieren iniciarse en la práctica de éste deporte?
Mi mensaje para todas aquellas personas que vayan a iniciarse a este deporte es que lo hagan, que el miedo jamás debe frenarnos de hacer lo que deseamos, solo se aprende lo que se practica, y no hay mayor placer y satisfacción en esta vida que la autosuperacion!
Jamas creerán de lo que son capaces de lograr con su cuerpo, solo hay que proponérselo!
FICHA PERSONAL
Nombre Completo: Victoria Alvarez
Fecha de Nacimiento: 16/02/1990
Donde Naciste: Cordoba – Argentina
Donde vives: Córdoba Capital
Signo del zodíaco: Acuario
Música preferida: Rock internacional , Funk y Reggeae
Hobby: Entrenar pesas y andar en rollers.
Gracias Vicky por permitirnos conocer parte de tu historia.
Es la pionera en indumentaria deportiva para la disciplina del Pole en Argentina. Cuando se dió cuenta que no había indumentaria de calidad, fue capaz de interpretar las expectativas de las atletas, empezando así su carrera como empresaria. Hoy, Narcisa Pole Secret Sport es marca registrada e indumentaria oficial en competencias nacionales e internacionales.
En entrevista para POLEGOOD, conocemos a Laly Olivetti.
Soy Gladys Noemí Olivetti, tengo 55 años, y soy experta en joyería antigua.
Mi relación con este deporte se inició hace cinco años. Conocí esta disciplina casi sin querer, porque pasé por la puerta de una de las escuelas madres de Argentina, Art Dance Studio. Comencé como alumna y actualmente continúo tomando clases (de Pole Exotic), pero también realicé el instructorado intermedio uno y dos de Pole Sport.
Actualmente tengo la marca Narcisa Pole Secret Sport, la primera marca registrada oficialmente para la práctica de éste deporte en Argentina. Esta marca surgió a partir de una inquietud mía como alumna, al encontrarme con la ausencia de productos de calidad que se ajustaran a las necesidades y comodidades de las atletas de esta disciplina. Comencé con este proyecto al inspirarme en todas las mujeres que practican este deporte, desde la mujer joven que está preparando su carrera, hasta la mujer profesional y madre. Narcisa está compuesta de diferentes matices bien marcados, con líneas específicas para el Pole Sport, Pole Exotic y Pole Competición, con colores variados y modelos diferentes de lo que se puede encontrar en el mercado deportivo en Argentina. Es una marca que vela por la inclusión de todos los modelos de cuerpo, por eso contamos con talles 1, 2 y 3 y también realizamos por pedido, conjuntos a medida.
Llevamos cuatro años estableciéndonos como marca oficial del Pole, siendo Sponsor Oficial de Art Dance Studio y de múltiples campeonatos:
> Provinciales (Salta Pole Championship 2015, Córdoba Pole Championship 2015).
> Nacionales (Amateur Pole Championship , Pole Theatre, Exotic Convention Argentina, Pole Up Argentina 2018)
> Internacionales (Pan American Pole Championship 2017, World Cup Arnold Classic Rio de Janeiro, Brasil 2016, South America Pole Championship 2016, Elévate Chile 2018)
Estamos agradecidos por el honor de poder entregar los premios de “Mejor maquillaje y Vestuario artístico” en las competencias Panamerican Pole Championship 2017 y Pole Theatre Argentina 2018.
En el Pan American Pole Championship 2017 hicimos entrega de nuestro Premio Oficial Narcisa Pole Secret Sport, INSPIRACIÓN de la marca, a Marion Crampe y este año entregaremos el premio Oficial Narcisa Pole Secret Sport de reconocimiento a la trayectoria…
La marca siente mucho orgullo de haber contratado a tres atletas reconocidas y modelos oficiales que supieron representar el deporte con entereza, pasión y belleza, quienes contaron con un contrato exclusivo anual pago y sponsoreo internacional;
Flor Bustos (2016), Laura Ramos (2017) y Denise Malnatti (actualmente). Con un curriculum impecable y una personalidad ejemplar, se supieron lucir y brillar con cada una de nuestras prendas.
POLE DANCER: DENISE MALNATTI (Modelo Actual de Narcisa Pole Secret Sport ) CREDIT PHOTO: SZUKA SIMINK
Las Pole Stars Argentinas que nos eligen como complemento de su pasión y que nos enorgullecen profundamente son:
María Luz Escalante
Daniela Schmoll
Belén Serra
Vicky Ramé
Sole Seara
Maria Julia Aguiar
Florencia Bustos
Y también muchas figuras importantes e internacionales del mundo del Pole nos honran luciendo nuestro productos:
Marion Crampe (Francia)
Olga Koda (Rusia)
Vane Lunática (España)
Daria Che (Rusia)
Anastasia Skukhtorova (Rusia)
Natalia Meshcheriakova (Rusia)
Moisés Ahurey (Mexico)
Galina Musina (Rusia)
Mary Caryl (USA)
Narcisa Pole Secret Sport está dedicada a la mujer moderna, versátil, audaz; que a través del Pole Sport intenta transmitir su personalidad sexy y divertida. Tenemos mucha variedad en cada producto, porque siempre buscamos renovarnos. En cuatro años llevamos confeccionados veintiún modelos de Tops y veintidos modelos de Culottes para las tres actividades. Nuestros textiles son importados de Estados Unidos y nuestros diseños originales y exclusivos. Contamos con más de cincuenta mil seguidores en la Web oficial, la Fan Page (Facebook) y en Instagram. Ofreciendo servicios como turnos personalizados, diseño de trajes para competencias, trajes para estudios de Pole, y confección personal, Narcisa busca y logra estar en los detalles, en la comodidad y en la estética para que la atleta logre expresar su esencia única y audaz.
Mi opinión sobre la evolución de esta disciplina en Argentina es que a lo largo de estos cinco años, se fue estableciendo y reforzando muchísimo. La mujer se encuentra más segura a la hora de elegir el estilo de Pole con el que se sienta identificada, sin cargar con tantos prejuicios y estigmas sociales como en sus inicios.
En mis planes de futuro y mediano plazo, se encuentra la posibilidad de expandir nacional e internacionalmente a Narcisa Pole Secret Sport, por medio de la venta de la franquicia y la generación de nuevos talleres de producción de nuestros productos. Nuestro plan más cercano a realizarse por el momento es confidencial, pero será comunicado por medio de nuestras múltiples redes sociales con mucho entusiasmo!
Quiero agradecer especialmente a todas las personas que somos parte de Narcisa Pole Secret Sport:
Yamila Anabel Díaz: diseño del logo oficial de la marca, ilustraciones para las prendas y asistente administrativa.
Mónica Videla: corte y confección de las prendas (Taller).
Agencia de Diseño Web 360: Marketing Digital
Laly Olivetti: Inversión financiera. Diseño e ideas.
A mi hijo Ignacio Mattio.
A mis queridas amigas.
A nuestras clientas que nos eligen todos los días.
Laly y su hijo Ignacio Mattio
Marion Crampe en el Showroom de Narcisa Pole Secret Sport.
SHOWROOM Narcisa Pole Secret Sport
Encontranos en nuestro Showroom Store
Av Santa Fe 1780, Oficina 1108. Recoleta. Buenos Aires. Argentina.
Hoy presentamos a una cordobesa que hace tan solo dos años se inició en la actividad del Pole dance, y hoy asegura que hace jazz como complemento del Pole. Logró importantes premios en su corta trayectoria, recientemente consagrada como Campeona Prrofesional en la Ciudad de Córdoba, Argentina y asegura que ama lo que hace y eso sólo la hace muy feliz.
POLEGOOD presenta nuestra biografía de hoy; FERNANDA GARCÍA.
Habilidades y Destrezas: Considero tener la capacidad de expresar todo a un nivel corporal, pienso que es un modo de comunicación metalingüística de gran importancia. Comencé Pole teniendo mas flex que fuerza, hoy considero que es al revés, mis mayores destrezas siempre están relacionadas a esto último.
Intereses Personales y Pasatiempos: En mis tiempos libres bailo y escucho música, pienso qué música poder usar para hacer coreos en el pole y me es inevitable imaginarme arriba de la barra sintiendo como fluye la música en cada movimiento. Siempre que tengo un ratito disponible me siento a leer novelas o artículos científicos. Mis intereses son amplios, pero NADA se compara a lo que siento cuando toco el pole.
Tiempo que llevas de práctica en la disciplina del Pole?
Hace dos años, comenzó como una opción para complementar con Jazz. Hoy por hoy, hago Jazz para complementar con Pole!
Premios Obtenidos en la disciplina del Pole:
En 2017 competí en el Córdoba Pole Championship, Categoría Amateur, salí Mejor Puntuación Artística (Pole Art).
Éste año, en la misma competencia, Categoría Profesional Femenino, salí Campeona Profesional y Mejor Puntuación Técnica (Pole Trick).
Tu trabajo actual: Trabajo en la Dirección Provincial de Vialidad y soy Instructora de Pole de Baila Conmigo.
Momentos más importantes de la vida: El tiempo me enseñó que no hay mejor vida que la vivida desde el amor, es mi filosofía de vida, por ende soy feliz en cada momento que veo el amor en los ojos de las personas que me rodean. Claramente eso es lo que trato de transmitir cada vez que suena la música, las luces se encienden y la barra me espera, ese es un gran momento para demostrar que cuando uno ama lo que hace, se disfruta y se es feliz.
Cuál es el mensaje motivador que te gustaría dejarnos?
Creo que un mensaje motivador siempre cumple su función cuando quien escucha está predispuesto a motivarse.
Vivo cada entrenamiento con una intensidad que nunca creí sentir. Hoy por hoy soy una atleta feliz de lo que hace, y en consecuencia entreno con disciplina, entusiasmo, respetando el deporte y siendo responsable a un nivel físico, emocional y mental. Pero nada de esto valdría si no me hiciera feliz, amo lo que hago. Por eso, si tuviese que dejar un mensaje motivador, sería ese, cada vez que toquen la barra sean felices, el mundo del Pole es un espacio de encuentro con un otro que comparte la misma pasión, es el lugar donde la vida se hace más linda. Si sentís eso, dale para adelante, los días grises, donde nada nos sale, donde miramos la barra y le decimos “hoy no estamos de acuerdo”, existen, pero son tan importantes como esos días en que estamos inspirados, porque en ellos nos construímos. Siempre les digo a mis alumnas que la única regla en mis clases es que está prohibido el “no puedo”, decir eso limita nuestra posibilidad de creer que se puede y SIEMPRE se puede, todos recorremos caminos diferentes en la disciplina, por nuestras habilidades, capacidades y demás, solo hay que tener paciencia, la constancia es imprescindible y la tolerancia a la frustración, también, cambiemos el “no puedo” por el “ya me va a salir”. Si amas lo que haces, todo vale la pena!
CREDIT PHOTOS: FOTOGRAFÍA BEST SHOT.
FICHA PERSONAL
Nombre Completo: Maria Fernanda Garcia
Fecha de Nacimiento: 23 de octubre de 1991
Lugar donde naciste: Córdoba, Capital
Lugar donde resides: Córdoba, Capital
Signo del Zoodíaco: Escorpio
Música preferida: Tengo un gusto musical realmente amplio, pero eternamente Soda y Gustavo Cerati.
Hobby: Pole (empezó como un hobbie, pero hoy también es una elección diaria) y bailar (de todo, a la hora que sea y donde sea).
Estudios Realizados: Instructora de Pole Sport. A meses de ser Licenciada en Psicología, inclinada al ámbito educativo y a la investigación.
Gracias Fernanda por permitirnos conocer parte de tu historia.
