La fuerza, está en tu interior. Miri Hernández

Confiesa que desde pequeña se sentía atraída por el mundo del Pole  y cuando tuvo la oportunidad de tomar su primera clase, el enamoramiento fué espontáneo. Desde España, una historia por conocer…

Miri Hernández, para POLEGOOD.

Miri, nos contarías como se inició tu relación con el Pole? 

Me inicié en el pole cuando vivía en Las Palmas de Gran Canaria hace tres años, desde pequeña siempre me sentí atraída por este maravilloso mundo, cuando veía peliculas como stripteasse o showgirls y un día casualmente ví en facebook un studio cerca de donde yo estaba, fue entonces cuando decidí probrar una clase … ese día salí tan emocionada y feliz, que automáticamente me compré una barra para practicar en casa.

Cuáles fueron los mejores momentos de tu carrera, como atleta de la disciplina?

Todos los momentos han sido emocionantes, pero el día que recibí mi titulo de instructor fué sin duda el que más destacaría de ellos.

 Qué beneficios consideras que aporta la disciplina del pole a los atletas que la practican?

 Trabajas todos los músculos de tu cuerpo, mejora tu coordinación, tu flexibilidad, quemas calorias, mejoras tu autostima, te superas a tí misma, haces amistades, y sobre todo haces mucho ejercicio y sin darte cuanta ha pasado una hora y media y te lo has pasado genial. 

Con qué otras disciplinas complementas la práctica del Pole?

 Complemento el pole con musculación, streching, contemporáneo y floorwork, acudo al gimnasio de 4 a 5 veces por semana.

 Qué aspectos tienes en cuenta a la hora de preparar una coreografía de Pole Exotic?

 A la hora de preparar mis coreografías solo tengo en cuenta una cosa…la música, curiosamente la inspiración me llega en el coche de camino al trabajo cuando escucho algún tema.

 Qué mensaje te gustaría dejarnos ?

Muchas de mis amigas, conocidos e incluso gente por las redes sociales me preguntan…¿como lo haces? ¿de donde sacas la fuerza?¿crees que yo podría? el mensaje que os dejo es el mismo que les dejo a todos ellos/as “no importa que no practiques deporte, no importa tu peso, altura o tu edad, la fuerza está en tu interior, la exterior ya saldrá sola”

 Tienes experiencia en competencias?

 No he competido aún por falta de tiempo, pero está en mis objetivos a corto plazo.

 

FICHA PERSONAL

Nombre Completo: Miriam Hernández Suárez

Fecha de Nacimiento? 01/11/81

Donde Naciste?: Santa Cruz de Tenerife (islas canarias)

Signo del zodíaco? Scorpio

Música preferida? R & B

Hobby?  Cine, Patinaje, Manualidades.

 

 

Gracias Miri por permitirnos conocer parte de tu historia.

Vanesa S. Zylinski- POLEGOOD Magazine

 

Lilian. English Passion

“Never walk in someone else’s shadow, we’re all different and unique.”  These are the words of Lilian, passionate about the discipline of Pole, who does not hesitate to pursue her dreams … her desires.

 From London, Polegood invites you to know her history.

Lily, would you tell us how you got to Pole Dance?

I had always wanted to pole dance, however I was always been concerned about how my family, friends and work would react.  When my mum passed away, it left an unimaginable void in my life. It also made me realise that ”we’re here today and gone tomorrow”. I saw a taster session on Groupon, and booked it. I loved it, and I’ve not looked back since, and this was three years ago.

How is your life outside of sport?

I have two children, one in their early twenties, and the other under ten.

I work full time. My role involves implementing company’s quality controls and policies using a risk based approach.

In addition to the above, I’m studying to qualify in my profession, and I am the wife of a very supportive husband. He’s been my confidant, and my voice of reason throughout my journey.

Within your career as an athlete of the Pole, what moments would you highlight?

Hahaha, in the first three months of pole I took the plunge and bought myself some 8inch pleaser (the heavy clear ones) I think the norm is to gradually work your way up, but I went straight for the 8’s. They were soo heavy,  and at that time I could barely invert.  I suffered my first groin strain just lifting my leg! hahaha.

That aside, I’ve had the honour of performing at Miss Pole UK, London’s first Floorplayuk, Dance Filthy UK, most recently the Uks first Black Girls pole event hosted at Polefit in London, and collaborating with some fantastic and extremely talented photographers to produce some great work.

According to your experience, what are the benefits that the disciple of Pole Dance brings to the athletes who practice it?

For me personally, I’d say my body’s changed and my overall fitness has improved exponentially, and I’m almost 40.

I’m a late starter, but I see the benefit in terms of being able to focus on my fitness goals, since my family is already established.

Also, I’ve grown to love myself the way I am, after two kids the bodies not what it was, and I accept that now, and embrace my body.

I got caught up in the hype, then I realised that by doing so, I was losing my identity. I’m soo over the hype, and just embracing who I am.

It’s help me to become more assertive (when i have to be) throughout my life, and given me an awareness of my surroundings I never had before.

How do you see the development of the discipline of Pole, in London?

Wow, I had no idea of the size of the pole community, and I guess because I’d been so focused on my development, that until recent events I hadn’t seen and realised how much was going on in London.

I’m a pretty reserved person, and not really so much in the pole mix, but for the fact that such significant pole competitions and shows are coming, and are hosted here in London, this leads me to believe that we’re definitely well connected globally.

I’m a little young in this game to really comment anymore than that.

With what other disciplines do you complement this activity?

Hahaha none at the moment, apart from rolling around on the floor at home, while the family sleep. I’m not keen on the gym, and I feel that I’ve seen more improvements in terms of my health and fitness just through pole dancing.

How would you define your style as a dancer?

I love sexy flow, incorporating floor work with pole. I wouldn’t say I have a style persay, I’m just very passionate about music, and love all genres.
Put the music on and I’ll just dance to it wherever I am. I just love to dance whatever the style.

A message that you want to leave us?

 I have two:
1) Don’t be afraid to try things that are outside of your comfort zone.
It will be uncomfortable (it’s meant to be), but you will progress. Yes you’ll make mistakes along the way, but I believe that behind every mistake there is a lesson to be learnt.  This is my life moto.

2) Never walk in someone else’s shadow, we’re all different and unique. Seek inspiration and admiration from others, and strive to be the best “you” can be.

CREDIT PHOTOS: Michael Hodgson Ph. – @thenomadiclondoner – @medejaphotography – @dzhey_photography

PERSONAL INFORMATION

Full Name: polepassionldn
Where were you born?: London
Birthdate: Summer 🌞
Where do you live?: London
Zodiac sign?: Libra
Awards, mention them: none at the moment, but the experience has been invaluable.

Thank you Lily, for allowing us to spread a little bit of your story.

Vanesa S. Zylinski- Polegood Magazine.

CAROLINA MIRALLES, Entrenadora de Talentos.

“Hay que perseguir todo aquello que se desee y no abandonarlo por más que haya obstáculos en el camino a conseguirlo”. Carolina Miralles, es personal trainer y dedica gran parte de su tiempo a preparar atletas del Pole Sport para diferentes competencias. Desde Córdoba, Argentina, nos cuenta cómo llegó a la disciplina, y todos los aspectos que se deben tener en cuenta para un entrenamiento personalizado.

POLEGOOD los invita a conocerla.

Carolina, podrías contarnos cómo se inició tu relación con la disciplina del Pole?

Todo comenzó cuando en el año 2010 me vine a vivir a Córdoba, una amiga me habló de esta disciplina y me convenció para ir a probar una clase. En ese momento, no estaba muy convencida, a decir verdad, tampoco conocía mucho de que se trataba. Mi pensamiento cambió totalmente luego del primer contacto con el pole y ya no pude dejar. Luego hice el instructorado y comencé a dar clases.

Qué significa entrenar a atletas del pole?

 La intención de esta propuesta es poder brindar herramientas mediante la preparación física para que aquellos alumnos que deseen desenvolverse en el Pole Sport, ya sea a nivel competitivo o amateur, puedan lograr un mayor y mejor desempeño en sus performances, pudiendo así soportar y/o vencer diferentes tipos de obstáculos: duración de la coreografía, trucos, pasaje de un truco a otro, secuencias, etc.

Qué aspectos se deben tener en cuenta para preparar a un atleta de la disciplina?

A la preparación del deportista debemos verla como un proceso que conduce al cumplimiento de las metas planteadas, es decir, a la obtención de un óptimo rendimiento deportivo.

La preparación del deportista consta en lo fundamental de las preparaciones: física, técnica, táctica y psicológica. Destaco esta última, ya que mi entrenado debe de estar “entero psicológicamente” al momento de la competencia.

La Preparación Física es un proceso orientado al fortalecimiento de los órganos y sistemas, a una elevación de sus posibilidades funcionales, al desarrollo de las capacidades motoras como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Tiene su punto de partida esencialmente en el desarrollo del individuo, en la búsqueda de formar las bases de las capacidades motoras condicionales y coordinativas como escalón que posibilitará precisar el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica.

Dentro de las diferentes opciones deportivas, cuál seleccionas para practicarla?… Porqué?

El Pole Sport es una excelente opción ya que se trabaja fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinacion, etc, y además es una actividad en la que clase a clase te tiene un desafóo nuevo y eso hace que sea mas divertido y uno quiera progresar constantemente.

Además yo también hago musculación y crossfit, lo cual me parece sumamente interesante para complementar con el pole ya que se trabajan casi las mismas capacidades.

De acuerdo a tu experiencia, que mensaje motivador podrías dejarnos para aquellos que quieren iniciarse en la práctica de éste deporte?

“ Siempre parece imposible, hasta que se hace” (Nelson Mandela). Todo lo que creamos sucederá, a la larga o a la corta. Hay que perseguir todo aquello que se desee y no abandonarlo por más que haya obstáculos en el camino a conseguirlo. Tener presente que aún sin opciones, aún queda una más.

CREDIT PHOTOS: Gonzalo Gastón Nanni @logam.nanni

FICHA PERSONAL

Nombre Completo: Andrea Carolina Miralles

Fecha de Nacimiento? 05/10/1981

Lugar de Nacimiento?: Nací en Mendoza pero vivi siempre en San Luis

Lugar de Residencia? Córdoba

Signo del zodíaco? Libra

Música preferida? Joaquin Sabina

Hobby? Entrenar y disfrutar mi tiempo libre

 

 

Gracias Carolina por permitirnos conocer parte de tuhistoria.

Vanesa S. Zylinski- POLEGOOD Magazine